´
Missä kamppeissa liikkumaan?

Liikuntavaatteissa ei ole pelkästään kyse niiden muodikkaasta ulkonäöstä, vaan niiden toimivuus on pääasia. Pystyt harrastamaan täysillä, kun vaatteet eivät hierrä, kastu ja ne pysyvät paikallaan. Ulkoilu on sisäliikuntalajien ohella melkoista varusteurheilua. Säähän kuin säähän löytyy sopivat asut ja materiaalit ja silloin ei keli estä ulkoilua.

Seuraavaksi muutamia vinkkejä asuvalintoihin:

Kengät

On tärkeä valita lajiin sopivat kengät. Juoksukengissä on oltava joustoa ja sopivan tuntuinen, sekä oman jalan mallille sopiva pohja. Urheiluliikkeissä osataan neuvoa ja joissakin jopa laitteilla testataan jalan malli ja sille sopiva kenkä. Nykyään on saatavilla myös Goretex-pinnoitettu juoksukenkä, jossa pohja joka takaa pidon jäisillä ja märillä pinnoilla( Adidas).

Aerobictossuissa on oltava sopivasti tukea, usein myös nilkalle. Niistä on löydyttävä myös kunnollinen iskunvaimennus. Kun kengät vanhenevat, ne kuivahtavat ja menettävät ominaisuutensa.

Sopivat kengät löytyy melkein mille lajille tahansa: kiipeilyyn, pyöräilyyn, kävelyyn, vaeltamiseen, nyrkkeilyyn, joogaan, jalkapalloon, koripalloon...

Myös sukat kannattaa ostaa hyvälaatuiset ja oikeankokoiset. Liiallisia saumoja kannattaa välttää, niinkuin myös alusasuissa.

Urheiluliivit

Hyvät liivit ovat tärkeimpiä varusteita liikkuville naisille.Kaikenkokoiset rinnat tarvitsevat tukevat liivit urheiluun. Liivejä voi ostaa marketeista, urheiluliikkeistä ja postimyynnistä. Mallleja, merkkejä ja hintaluokkia löytyy joka lähtöön!

Urheiluliiveissä on hyvä sovittaa liivit ja varmistua, että ostaa sopivan tukevat ja istuvan tuntuiset liivit.

Puserot

Ulkoilussa kannattaa pitää mielessä, että ei vilustu. Suositeltavaa on käyttää vaatteita, jotka kuljettavat hikeä pois ihon pinnalta.

Sisäliikunnassa topit ja lyhythihaiset puserot ovat myös dry fit-materiaalia, pysyvät kuivina ja joustavat joka suuntaan, sekä ovat miellyttävän tuntuisia eivätkä purista mistään.

Housut

Nykyään, onneksemme, on ainakin ulkoiluhousuihin valittavana lahkeenpituudet. Ulkoiluasuissa hyvä materiaali hylkii vettä ja lunta. Lahkeissa säätämiseen vetoketjut ja tarranauhat ovat usein tarpeen.

Jumppahommissa pehmeää materiaalia olevat ihonmyötäiset trikoot ovat erittäin suositut, eivätkä ne aiheuta hiertymiä reisiin.

Takit

Kuoritakit eristävät lämpöä erittäin hyvin. Joissakin on fleece- tai hopeavuori lämpöä tuomassa. Taskut ja vetoketjut on vesitiiviitä. Säätämiseen hupuissa ja helmoissa kiristettävät kuminauhat ja hihansuissa tarrakiinnitys. Takeissa on hyvä olla myös taskuja, esim. puhelinta ja mp-3 soitinta varten.

Ulkoiluvaatteissa kannattaa suosia kerrospukeutumista.Vedenpitävä Goretex, estää veden pääsyn sisään ja päästää iholta tulevan kosteuden ulos.

Goretex, Softshell ja Windstopper tuotteet pitävät kaikki ainakin jonkin verran vettä ja tuulta, vaikkakaan ne eivät sadeasuja kuitenkaan ole.

Näiden materiaalien tiheä pesu ei tee hyvä kankaiden kalvolle. Tuuletus ja näkyvän lian pyyhkiminen kostella pesun sijasta riittää hyvin.

Näille vaatteille on olemassa niille tarkoitettua pesuainetta, jonka kehutaan pidentävän niiden käyttöikää.

LAADUKKAAT URHEILU- JA KUNTOILUVAATTEET:

STADIUM

FITNESSTUKKU